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Zutaten: Rosenkohl
Nährwertinformationen
Nährwerte pro Portion |
Nährwerte pro 100g |
empfohlene Tagesdosis |
|
---|---|---|---|
Kohlenhydrate |
11 g |
7,5 g |
|
Kohlenhydrate (davon Zucker) |
7,4 g |
4,9 g |
|
Brennwert kcal |
102 kcal |
68 kcal |
|
Brennwert kJ |
428 kJ |
285 kJ |
|
Fett |
1,1 g |
0,7 g |
|
Fett (davon gesättigte Fettsäuren) |
0,2 g |
0,1 g |
|
Ballaststoffe |
9 g |
6 g |
|
Folsäure |
93 µg |
62 µg |
|
Folsäure |
% |
% |
|
Eiweiß |
7,4 g |
4,9 g |
|
Salz |
0,01 g |
0,01 g |
|
Vitamin C |
24 mg |
16 mg |
|
Vitamin C |
% |
% |